Indlæg i Stress og trivsel

Den første uge efter ferien afslører det, vi ellers er blevet gode til at overse. Tempoet, mønstrene og alt det, vi uden at tænke over har vænnet os til. Pludselig ser...

Du går på ferie på fredag. Spørgsmålet er bare, om dit arbejdsliv gør det samme. De fleste pakker badetøj og solcreme, og tager arbejdet med i hovedet uden helt at...

De fleste af os går på arbejde uden at stille de store spørgsmål til det. Indtil der pludselig er plads nok til at gøre det. Og så er det ikke altid, svarene er helt så...

Man kan godt passe sit arbejde, svare sine mails, få tingene til at hænge sammen og stadig være mere belastet, end man selv når at bemærke. Det bliver ofte først...

Stressforebyggelse starter hos lederen, men virker først for alvor, når den bliver en fælles opgave i teamet. Så hvorfor bliver vi ved med at placere ansvaret ét sted?

Vi ved, at mobning kan knække mennesker. Alligevel rammer det hver tiende på arbejdsmarkedet. Hvad er det ved vores arbejdsfællesskaber, der gør mobning muligt – og...

Høje følelsesmæssige krav og grænseoverskridende kundeadfærd slider ikke kun på den enkelte. Det former jeres kultur, og det kalder på ledelse og strukturelle løsninger.

Stress angår ikke kun den enkelte, men hele fællesskabet og kræver ledelse, der tager ansvar. Det er en fælles opgave, du som leder er med til at forme.

Billedet af den urokkelige leder lever i bedste velgående, men i virkeligheden balancerer de fleste ledere på et vippebræt af krav, tempo, trivsel og paradokser . Og...

Flyverplads, hot desking, flexible seating, activity based working. Kært barn har mange navne – og de ukære åbenbart endnu flere. I dette tilfælde er barnet det moderne...

Hvad sker der, når din kaffekop flyder over? Måske er det ikke kaffen, men tanker, vaner og bekymringer, der fylder den til randen. Zen-mesteren Nan-in brugte netop en...

Ferien lovede frihed, men glemte at fortælle, hvor trættende det er at skulle føle noget hele tiden. Så her er en kættersk tanke: Hvad nu hvis det ikke er ferien, der er...

Selv de mest ambitiøse hjerner har brug for pauser – ellers brænder de sammen. Her får du opskriften på, hvordan små afbræk kan gøre dig både skarpere, hurtigere og...

I en tid, hvor vi forholder os kritisk til ultraforarbejdede fødevarer, bør vi rette samme kritiske blik mod vores arbejdsliv. Ligesom færdigretter kan være hurtige og...

Føler du dig kørt over af arbejdslivet? Bare rolig. Ambulancen er på vej. Og så skal lægerne nok få dig lappet sammen. Indtil det sker igen.

Peter var sådan en leder, man kunne regne med. Han var altid den første på kontoret og den sidste, der gik. Han havde blik for detaljerne, et skarpt overblik og en evne...

Føler du nogensinde, at du får lidt for meget havregrød og alt for lidt lagkage i arbejdslivet? Arbejdsglæde er ikke bare flødeskum på lagkagen – det er en nødvendighed...

Hvordan ved du, at du trives i dit job? Mavefornemmelse er én ting, men måske er der også brug for lidt eftertanke. Prøv vores trivselstjek og find ud af, om dit...

Du keder dig. Sekunder føles som minutter, minutter som timer. Før du går på Instagram for at slippe ud af kedsomheden, så læs lige med her. Det har nemlig et enormt...

Til dagligt holder hun styr på projekter med mange interessenter og skarpe deadlines. Men selvom Ditte er kollegernes go-to-ekspert, når komplekse processer skal...

Du kan ikke styre dine tanker, men du kan styre, hvad du gør ved dem og hvor meget tid, du bruger på dem. Her får du 4 metakognitive øvelser, der træner din tankekontrol...