Indlæg i Stress og trivsel

Ferien lovede frihed, men glemte at fortælle, hvor trættende det er at skulle føle noget hele tiden. Så her er en kættersk tanke: Hvad nu hvis det ikke er ferien, der er...

Du kan godt gå på ferie – men kan du finde ud af at holde den? Mange tager arbejdet med på ferie uden at ville det. Ikke fysisk, men mentalt. Her får du fem psykologisk...

Selv de mest ambitiøse hjerner har brug for pauser – ellers brænder de sammen. Her får du opskriften på, hvordan små afbræk kan gøre dig både skarpere, hurtigere og...

I en tid, hvor vi forholder os kritisk til ultraforarbejdede fødevarer, bør vi rette samme kritiske blik mod vores arbejdsliv. Ligesom færdigretter kan være hurtige og...

Føler du dig kørt over af arbejdslivet? Bare rolig. Ambulancen er på vej. Og så skal lægerne nok få dig lappet sammen. Indtil det sker igen.

Peter var sådan en leder, man kunne regne med. Han var altid den første på kontoret og den sidste, der gik. Han havde blik for detaljerne, et skarpt overblik og en evne...

Føler du nogensinde, at du får lidt for meget havregrød og alt for lidt lagkage i arbejdslivet? Arbejdsglæde er ikke bare flødeskum på lagkagen – det er en nødvendighed...

Hvordan ved du, at du trives i dit job? Mavefornemmelse er én ting, men måske er der også brug for lidt eftertanke. Prøv vores trivselstjek og find ud af, om dit...

Du keder dig. Sekunder føles som minutter, minutter som timer. Før du går på Instagram for at slippe ud af kedsomheden, så læs lige med her. Det har nemlig et enormt...

Til dagligt holder hun styr på projekter med mange interessenter og skarpe deadlines. Men selvom Ditte er kollegernes go-to-ekspert, når komplekse processer skal...

Du kan ikke styre dine tanker, men du kan styre, hvad du gør ved dem og hvor meget tid, du bruger på dem. Her får du 4 metakognitive øvelser, der træner din tankekontrol...

Tre ud af fire medarbejdere går ikke til deres leder, hvis de mistrives mentalt. Tabu, skam og frygt for negative reaktioner er nogle af de faktorer, der af holder os...

Opmærksomhed på din hjerne er måske det vigtigste i et travlt arbejdsliv, hvor du hele tiden skal forholde dig til store mængder af information. For det er dén og ikke...

Et nyere dansk studie viser, at flere end fire ud af fem danskere får en psykisk sygdom på et eller andet tidspunkt i livet. Det er tid til et opgør med tavshed, tvivl...

Uenigheder på arbejdspladsen er uundgåelige og i mange tilfælde grobund for kreativitet, udvikling og dynamik. Men uenigheder kan eskalere til konflikter og skabe uro,...

Den dominerende forståelse af stress er forsimplet og fejlbehæftet. Det mener Helle Hein, arbejdsforsker og forfatter til bogen ’En giftig stresscocktail’. Her forklarer...

Nysgerrig på, hvordan du udnytter vores mest knappe og dyrebare ressource bedst? Lær at omfavne dine begrænsninger, og få værktøjerne til endelig at nå omkring dét, der...

Hvorfor føler mange af os, at vi ikke er gode nok, selvom vi egentlig klarer os godt? Bliv klogere på det bedrageriske fænomen, og få erhvervspsykologens anbefalinger...

I denne samtaleguide klæder direktør Lisbeth Bygsø-Petersen dig på til at forberede, afholde og følge op på forskellige typer af svære samtaler med dine medarbejdere.

Stop en gang, inden du læser videre. Jeg vil nemlig ikke kun fortælle dig om alle de virkelig gode ting, der sker, når du sover (nok), men også om de skræmmende dårlige...

Få erhvervspsykologens 5 konkrete tips til, hvordan du genfinder balancen mellem aktivitet og ro efter travle perioder i dit arbejdsliv.