Forebyg stress - Sådan undgår du mistrivsel på arbejdspladsen

Stress kan forbygges, afhjælpes og håndteres med de rette metoder og værktøjer. Her får du et overblik over indsatsområderne, som du selv kan være med til at påvirke på din arbejdsplads og hos dig selv.

For virksomheder

5 gode råd til at forebygge stress på arbejdspladsen

1. Skab et fælles sprog
2. Bed lederen gå forrest
3. I talesæt det fælles ansvar for trivsel
4. Hold fokus på trivslen
5. Anerkend kulturens indflydelse

For den enkelte person

Som medarbejder er her en række gode råd til at forebygge stress på arbejdet:

• Planlæg og strukturer din dag med luft til det uventede
• Prioriter dine opgaver og sig fra
• Plej dit netværk på arbejdet. Kolleger kan bruges som støtte og til at læsse af på.
• Hold pauser
• Fokuser på det du nåede, frem for det du ikke nåede
• Sørg for, at du kan tale med din leder og få tilrettelagt arbejdet

Vil du vide mere?

• Symptomer på stress
• Hvad kan du gøre som leder
• 5 gode råd

Værktøj til digital trivselsmåling

Her ser du, hvordan AS3s eget værktøj til online trivselsmåling fungerer. Systemet hedder Evi og er udviklet i samarbejde med vores kunder. 

Se mere om trivselsmålinger med Evi