--- title: Derfor kan vi ikke tale om trivsel uden at tale om stress description: Virksomheder kan reducere sygefraværet, hvis de fokuserer på trivsel. I dette blogindlæg forklarer vi sammenhængen mellem stress og trivsel. image: https://blog.as3transition.dk/hubfs/Billeder_tilpasset_blogformat_nye/as3_2017_0353-173018-edited.jpg --- [![AS3 Transition Blog](https://blog.as3transition.dk/hubfs/as3transition-blog/logo/as3-blog-logo.svg)](https://blog.as3transition.dk/) Perspektiver på arbejdsliv Vælg emne Emner [Alle emner 313](https://blog.as3transition.dk/) [Ledelse 124](https://blog.as3transition.dk/topic/ledelse) [Stress og trivsel 104](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) [Medarbejderudvikling 55](https://blog.as3transition.dk/topic/medarbejderudvikling) [Opsigelse 41](https://blog.as3transition.dk/topic/opsigelse) [Kultur og samarbejde 28](https://blog.as3transition.dk/topic/kultur-og-samarbejde) [HR-strategi 12](https://blog.as3transition.dk/topic/hr-strategi) [E-bøger 10](https://blog.as3transition.dk/topic/e-bøger) [Produktivitet 8](https://blog.as3transition.dk/topic/produktivitet) [Trivselsmåling 6](https://blog.as3transition.dk/topic/trivselsmåling) Skjul emner - [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) # Derfor kan vi ikke tale om trivsel uden at tale om stress ![Lotte Bech Langer](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Portr%C3%A6tter%20(medarbejdere,%20cases%20og%20skribenter)/Lotte%20Nielsen%20blog.jpg?upsize=true&upscale=true&width=140&height=140&name=Lotte%20Nielsen%20blog.jpg) Skrevet af [Lotte Bech Langer](https://blog.as3transition.dk/author/lotte-nielsen) Chefkonsulent og Erhvervspsykolog, samt ansvarlig for stressforebyggelse og -coaching hos AS3 Transition. Udgivet 11. december 2017 Læs på 1 min. **Medarbejdere kan ikke være stressede og trives på samme tid. Derfor oplever virksomheder, som fokuserer på at øge trivslen, at sygefraværet falder. I dette indlæg ser vi nærmere på sammenhængen mellem stress og trivsel, og hvorfor det nogle gange er okay at være presset.** Trivsel er en forebyggende faktor i forhold til stress. Ja, faktisk kan vi gå så langt som at sige, at trivsel og stress udelukker hinanden. Hvor der er trivsel, er der ingen stress. En stresset medarbejder kan til gengæld ikke trives – i hvert fald ikke på længere sigt. Derfor vil virksomheder, der gør en indsats i forhold til medarbejdernes trivsel, opleve et tydeligt fald i sygefravær. - Læs også: [Sådan bruger du motivation til at skabe trivsel for dine medarbejdere](https://blog.as3transition.dk/stress-og-trivsel/s%C3%A5dan-bruger-du-motivation-til-at-skabe-trivsel-for-dine-medarbejdere) ## **At trives og være presset** Det er vigtigt at være opmærksom på forskellen mellem at være stresset og at være presset. Stress er skadeligt og nedbryder trivsel på den lange bane. At være presset derimod er en almindelig del af et arbejdsliv, og vi vil alle i perioder opleve, at der er flere arbejdsopgaver end vanligt. En medarbejder, der i en periode oplever at være presset, kan samtidig sagtens trives.   At have mange opgaver på sit bord udelukker ikke almindelige trivselsparametre som et godt samarbejde med kolleger, en oplevelse af tilfredsstillende opgaveløsning eller mening i sit arbejdsliv. Stress skader til gengæld samarbejdsrelationer og evnen til at kommunikere og løse opgaver. Det er ikke foreneligt med at trives. - Læs også: [Hvem har ansvaret for trivslen på din arbejdsplads?](https://blog.as3transition.dk/stress-og-trivsel/ansvar-for-trivsel) ## **Presset i en længere periode** Dermed ikke sagt, at et presset arbejdsliv er holdbart på længere sigt. I en begrænset periode kan det lade gøre at arbejde over evne og samtidig trives. Men hvis presset står på i en længere periode, over flere måneder eksempelvis, risikerer medarbejderen at udvikle stress. Vi anbefaler, at en periode med pres efterfølges af en vis restitutionstid, hvor medarbejderen kan geare ned. Del denne artikel [Facebook](https://facebook.com/sharer.php?u=https://blog.as3transition.dk/stress-og-trivsel/derfor-kan-vi-ikke-tale-om-trivsel-uden-at-tale-om-stress) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/cws/share?url=https://blog.as3transition.dk/stress-og-trivsel/derfor-kan-vi-ikke-tale-om-trivsel-uden-at-tale-om-stress) [Send på e-mail](mailto:?body=https://blog.as3transition.dk/stress-og-trivsel/derfor-kan-vi-ikke-tale-om-trivsel-uden-at-tale-om-stress) ![](https://blog.as3transition.dk/hubfs/as3transition-blog/backgrounds/form-wave.svg) ## Vil du høre mere Udfyld formularen, hvis du ønsker sparring eller har spørgsmål til emnet. Så kontakter jeg dig. ![Lotte Bech Langer](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Portr%C3%A6tter%20(medarbejdere,%20cases%20og%20skribenter)/Lotte%20Nielsen%20blog.jpg?width=482&height=482&name=Lotte%20Nielsen%20blog.jpg) Lotte Bech Langer Chefkonsulent og Erhvervspsykolog, samt ansvarlig for stressforebyggelse og -coaching hos AS3 Transition. [lotn@as3.dk](mailto:lotn@as3.dk) ### [![Den første uge efter ferien](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Blog%20topbanner%201920X990/Den%20f%C3%B8rste%20uge%20efter%20ferien%20banner.png?upsize=true&upscale=true&width=635&name=Den%20f%C3%B8rste%20uge%20efter%20ferien%20banner.png) Stress og trivsel Den første uge efter ferien er årets mest ærlige](https://blog.as3transition.dk/den-foerste-uge-efter-ferien-er-aarets-mest-aerlige) ### [![](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Du%20m%C3%A5%20gerne%20g%C3%A5%20p%C3%A5%20ferie.%20Det%20sv%C3%A6re%20er%20at%20f%C3%A5%20arbejdet%20til%20at%20blive%20hjemme.png?upsize=true&upscale=true&width=635&name=Du%20m%C3%A5%20gerne%20g%C3%A5%20p%C3%A5%20ferie.%20Det%20sv%C3%A6re%20er%20at%20f%C3%A5%20arbejdet%20til%20at%20blive%20hjemme.png) Stress og trivsel Det er let nok at tage på ferie. Det svære er at få arbejdet til at blive hjemme](https://blog.as3transition.dk/du-maa-gerne-gaa-paa-ferie-det-svaere-er-at-faa-jobbet-til-at-blive-hjemme) ### [![Er du og jobbet stadig det rette match](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Det%20er%20ikke%20sikkert%2c%20du%20skal%20sige%20op.%20Men%20m%C3%A5ske%20er%20det%20p%C3%A5%20tide%20at%20indr%C3%B8mme%2c%20at%20noget%20er%20blevet%20sk%C3%A6vt.png?upsize=true&upscale=true&width=635&name=Det%20er%20ikke%20sikkert%2c%20du%20skal%20sige%20op.%20Men%20m%C3%A5ske%20er%20det%20p%C3%A5%20tide%20at%20indr%C3%B8mme%2c%20at%20noget%20er%20blevet%20sk%C3%A6vt.png) Stress og trivsel Det er ikke sikkert, du skal sige op. Men måske er det på tide at indrømme, at noget er blevet skævt](https://blog.as3transition.dk/det-er-ikke-sikkert-du-skal-sige-op) ## Vi holder dig opdateret om det gode arbejdsliv Tilmeld dig AS3's Nyhedsbrev, så modtager du faglig inspiration 1-2 gange om måneden: Artikler og videoer, cases, e-bøger, guides og invitationer til events. Du kan til enhver tid framelde dig igen. ![](https://25645563.fs1.hubspotusercontent-eu1.net/hubfs/25645563/as3transition/backgrounds/slider-bg.svg) ### Om bloggen Vi vil gerne inspirere, dele viden og uddanne ledere og HR-ansvarlige i det gode arbejdsliv, opsigelser, trivselsarbejde, stresshåndtering, coaching og ledelse. Har du kommentarer, kan du kontakte Mette Skole Mikkelsen, Marketing Manager i AS3 Transition på [msmi@as3.dk](mailto:msmi@as3.dk) AS3 Copyright 2026 | [Cookie policy](https://www.as3transition.dk/cookie-policy/) ### Emner på bloggen - [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) - [Ledelse](https://blog.as3transition.dk/topic/ledelse) - [Medarbejderudvikling](https://blog.as3transition.dk/topic/medarbejderudvikling) - [Opsigelse](https://blog.as3transition.dk/topic/opsigelse) - [E-bøger](https://blog.as3transition.dk/topic/e-b%C3%B8ger) - [Trivselsmåling](https://blog.as3transition.dk/topic/trivselsm%C3%A5ling) - [HR-strategi](https://blog.as3transition.dk/topic/hr-strategi) ### Kontakt **T:** [+45 82 10 00 20](tel:+45%2082%2010%2000%2020) **M:** [info@as3transition.dk](mailto:info@as3transition.dk) [Følg os på LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/as3-transition) [![as3-light](https://blog.as3transition.dk/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Logoer%20og%20ikoner/Logoer/as3-light.svg)](https://www.as3transition.dk/) × ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Lotte Bech Langer", "url" : "https://blog.as3transition.dk/author/lotte-nielsen" }, "dateModified" : "2024-02-22T12:33:07.729Z", "datePublished" : "2017-12-11T12:29:40.000Z", "headline" : "Derfor kan vi ikke tale om trivsel uden at tale om stress", "image" : [ "https://blog.as3transition.dk/hubfs/Billeder_tilpasset_blogformat_nye/as3_2017_0353-173018-edited.jpg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://blog.as3transition.dk/stress-og-trivsel/derfor-kan-vi-ikke-tale-om-trivsel-uden-at-tale-om-stress", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://blog.as3transition.dk/hubfs/Email/transition-logo.png" }, "name" : "AS3" } } ```