---
title: 7 råd til at modvirke dårlig trivsel på arbejdspladsen
description: Gør du som leder nok for at modvirke dårlig trivsel på arbejdspladsen? Få her 7 gode råd til, hvordan du kan skabe bedre rammer for trivsel.
image: https://blog.as3transition.dk/hubfs/Billeder_tilpasset_blogformat/Forside_2-469542-edited.jpg
---

[![AS3 Transition Blog](https://blog.as3transition.dk/hubfs/as3transition-blog/logo/as3-blog-logo.svg)](https://blog.as3transition.dk/) Perspektiver på arbejdsliv

 Vælg emne  Emner

[Alle emner 313](https://blog.as3transition.dk/) [Ledelse 124](https://blog.as3transition.dk/topic/ledelse) [Stress og trivsel 104](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) [Medarbejderudvikling 55](https://blog.as3transition.dk/topic/medarbejderudvikling) [Opsigelse 41](https://blog.as3transition.dk/topic/opsigelse) [Kultur og samarbejde 28](https://blog.as3transition.dk/topic/kultur-og-samarbejde) [HR-strategi 12](https://blog.as3transition.dk/topic/hr-strategi) [E-bøger 10](https://blog.as3transition.dk/topic/e-bøger) [Produktivitet 8](https://blog.as3transition.dk/topic/produktivitet) [Trivselsmåling 6](https://blog.as3transition.dk/topic/trivselsmåling)  Skjul emner

- [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel)

# 7 råd til at modvirke dårlig trivsel på arbejdspladsen

![Lisbeth Bygsø-Petersen](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Nye%20portr%C3%A6tter%202021/as3_kbh_sept21_141.jpeg?upsize=true&upscale=true&width=140&height=140&name=as3_kbh_sept21_141.jpeg)

 Skrevet af [Lisbeth Bygsø-Petersen](https://blog.as3transition.dk/author/lisbeth-bygsø-petersen)

Direktør og Partner - Trivsel, Udvikling og Outplacement. Konsulent, coach og facilitator.

 Udgivet  29. august 2018  Læs på 3 min.

**Du hører det igen og igen. Ordet [trivsel](https://www.as3transition.dk/trivsel/). I en tid, hvor arbejdspresset er stigende, er trivselsoptimering blevet et begreb, der får øget fokus på ledelsesgangene rundt om i Danmark.  Men hvordan modvirker man dårlig trivsel i praksis ude blandt medarbejderne? **

Det er et spørgsmål, som mange ledere stiller virksomheden.

Ét er at tænke trivsel ind ledelsesmæssigt med sundhedsordninger og trivselspolitikker. Noget andet er, hvordan du som leder helt konkret implementerer og skaber god trivsel på arbejdspladsen ude blandt medarbejderne i dagligdagen. Der bliver vi ofte bedt om lidt konkret inspiration.

Du kan bruge listen til at give din trivselsstrategi et servicetjek. Gør I nok for at optimere trivslen, eller er der plads til forbedringer?

Jeg giver her 7 gode råd til, hvordan du kan modvirke dårlig trivsel på arbejdspladsen i praksis.

## 1. Prioriter tid til ledelse

Det betaler sig at sætte tid af dagligt til at være aktivt til stede som leder.

Både de menneskelige og økonomiske konsekvenser af dårlig trivsel er store, og ved at prioritere tid til at være leder, kan du bedre forebygge eller spotte dårlig trivsel og tage fat i problemet, inden det leder til sygemeldinger, stress eller opsigelser.

## 2. Opbyg tillid via dagligt nærvær

Det er i det daglige samarbejde, du og dine medarbejdere skaber fundamentet for en god dialog, så medarbejderne også har tillid til at opsøge dig senere, hvis de oplever problemer i deres arbejdsliv.

## 3. Sæt realistiske rammer og klare mål

Der er grænser for, hvor hurtigt dine medarbejdere kan løbe. For store (eller utydelige) forventninger skaber et pres, der tærer alvorligt på trivslen i det lange løb.

Støt derfor balancen mellem krav og ressourcer, så der findes et godt match.

 

## **4. Interessér dig for dine medarbejdere**

Vær oprigtigt interesseret i dine medarbejderes arbejdssituation. Din opgave er at facilitere, at de kan gøre deres arbejde bedst muligt. Lyt til dem og spørg dem. Har de det, de har brug for, for at kunne skabe gode resultater?

En virksomhed er en levende organisme bestående af menneskelige kompetencer og ressourcer. Hvis organismen oplever dårlig trivsel eller mister retningen, falder ydeevnen med det samme.

Og hvis blot én af cellerne bliver 'syge', påvirker det de omgivende celler, som vil lide under det. Det er derfor ganske enkelt: Hvis virksomheden skal skabe god performance, skal alle medarbejderne have det godt.

## **5. Tag fat om problemer hurtigt**

Hvis en medarbejder ændrer adfærd eller udviser tegn på mistrivsel, er det din opgave som leder at reagere på det.

Spørg vedkommende, hvordan han eller hun har det, og om der er noget, du kan gøre for at hjælpe. En professionel og oprigtig interesse for dine medarbejdere er altid gavnlig.

Hvis du er usikker på, hvordan du som leder kan gebærde dig, kan du med fordel opsøge ny viden eller videreuddanne dig inden for dette felt.

- Læs også: [Hvem skal tage ansvar for trivsel? ](https://blog.as3transition.dk/stress-trivsel/ansvar-for-trivsel)

![Trivsel på arbejdspladsen | 7 gode råd](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Billeder_tilpasset_blogformat_nye/as3_2017_2422-491680-edited.jpg?width=552&name=as3_2017_2422-491680-edited.jpg "Trivsel på arbejdspladsen | 7 gode råd")

## **6. Vær en god rollemodel**

En leder er katalysator for god eller dårlig trivsel. Det er svært at skabe en god arbejdskultur, hvis lederen åbenlyst selv mistrives eller giver sig selv dårlige arbejdsvilkår.

Tænk over, hvordan du selv arbejder og sæt et godt og sundt eksempel. Det er det, dine medarbejdere vil efterstræbe.

## **7. Involvér medarbejderne**

Hvis medarbejderne kender virksomhedens mål, gør det deres arbejdet langt mere meningsfuldt. Fælleskabet i at være sammen om at et mål er berigende og indvirker positivt på trivslen.

Derfor er det vigtigt hele tiden at kommunikere og inddrage medarbejderne i, hvad der sker i virksomheden, dele succeser og anerkende medarbejderes indsats.

En arbejdsplads forandrer sig løbende, og de handlinger, du som leder foretager for at fremme trivslen, bør løbende justeres og optimeres.

- [Læs også: Hvordan kan trivselsmålinger skabe værdi for din virksomhed?](https://blog.as3transition.dk/stress-og-trivsel/hvordan-kan-trivselsmaalinger-skabe-vaerdi-for-din-virksomhed)

Trivselsoptimering bør derfor være et kontinuerligt fokus - både som et konkret værktøj ude blandt medarbejderne og som en langsigtet ledelsesdisciplin på ledelsesgangen.

 Del denne artikel

[Facebook](https://facebook.com/sharer.php?u=https://blog.as3transition.dk/stress-og-trivsel/modvirk-daarlig-trivsel-paa-arbejdspladsen) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/cws/share?url=https://blog.as3transition.dk/stress-og-trivsel/modvirk-daarlig-trivsel-paa-arbejdspladsen) [Send på e-mail](mailto:?body=https://blog.as3transition.dk/stress-og-trivsel/modvirk-daarlig-trivsel-paa-arbejdspladsen)

![](https://blog.as3transition.dk/hubfs/as3transition-blog/backgrounds/form-wave.svg)

## Vil du høre mere

Udfyld formularen, hvis du ønsker sparring eller har spørgsmål til emnet.  
Så kontakter jeg dig.

![Lisbeth Bygsø-Petersen](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Nye%20portr%C3%A6tter%202021/as3_kbh_sept21_141.jpeg?width=482&height=482&name=as3_kbh_sept21_141.jpeg)

Lisbeth Bygsø-Petersen

Direktør og Partner - Trivsel, Udvikling og Outplacement. Konsulent, coach og facilitator.

[lbp@as3.dk](mailto:lbp@as3.dk) <https://www.linkedin.com/in/bygsopetersen>

### [![Den første uge efter ferien](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Blog%20topbanner%201920X990/Den%20f%C3%B8rste%20uge%20efter%20ferien%20banner.png?upsize=true&upscale=true&width=635&name=Den%20f%C3%B8rste%20uge%20efter%20ferien%20banner.png) Stress og trivsel Den første uge efter ferien er årets mest ærlige](https://blog.as3transition.dk/den-foerste-uge-efter-ferien-er-aarets-mest-aerlige)

### [![](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Du%20m%C3%A5%20gerne%20g%C3%A5%20p%C3%A5%20ferie.%20Det%20sv%C3%A6re%20er%20at%20f%C3%A5%20arbejdet%20til%20at%20blive%20hjemme.png?upsize=true&upscale=true&width=635&name=Du%20m%C3%A5%20gerne%20g%C3%A5%20p%C3%A5%20ferie.%20Det%20sv%C3%A6re%20er%20at%20f%C3%A5%20arbejdet%20til%20at%20blive%20hjemme.png) Stress og trivsel Det er let nok at tage på ferie. Det svære er at få arbejdet til at blive hjemme](https://blog.as3transition.dk/du-maa-gerne-gaa-paa-ferie-det-svaere-er-at-faa-jobbet-til-at-blive-hjemme)

### [![Er du og jobbet stadig det rette match](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Det%20er%20ikke%20sikkert%2c%20du%20skal%20sige%20op.%20Men%20m%C3%A5ske%20er%20det%20p%C3%A5%20tide%20at%20indr%C3%B8mme%2c%20at%20noget%20er%20blevet%20sk%C3%A6vt.png?upsize=true&upscale=true&width=635&name=Det%20er%20ikke%20sikkert%2c%20du%20skal%20sige%20op.%20Men%20m%C3%A5ske%20er%20det%20p%C3%A5%20tide%20at%20indr%C3%B8mme%2c%20at%20noget%20er%20blevet%20sk%C3%A6vt.png) Stress og trivsel Det er ikke sikkert, du skal sige op. Men måske er det på tide at indrømme, at noget er blevet skævt](https://blog.as3transition.dk/det-er-ikke-sikkert-du-skal-sige-op)

## Vi holder dig opdateret om det gode arbejdsliv

Tilmeld dig AS3's Nyhedsbrev, så modtager du faglig inspiration 1-2 gange om måneden: Artikler og videoer, cases, e-bøger, guides og invitationer til events.

Du kan til enhver tid framelde dig igen.

![](https://25645563.fs1.hubspotusercontent-eu1.net/hubfs/25645563/as3transition/backgrounds/slider-bg.svg)

### Om bloggen

Vi vil gerne inspirere, dele viden og uddanne ledere og HR-ansvarlige i det gode arbejdsliv, opsigelser, trivselsarbejde, stresshåndtering, coaching og ledelse.

Har du kommentarer, kan du kontakte Mette Skole Mikkelsen, Marketing Manager i AS3 Transition på [msmi@as3.dk](mailto:msmi@as3.dk)

AS3 Copyright 2026 | [Cookie policy](https://www.as3transition.dk/cookie-policy/)

### Emner på bloggen

- [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel)
- [Ledelse](https://blog.as3transition.dk/topic/ledelse)
- [Medarbejderudvikling](https://blog.as3transition.dk/topic/medarbejderudvikling)
- [Opsigelse](https://blog.as3transition.dk/topic/opsigelse)
- [E-bøger](https://blog.as3transition.dk/topic/e-b%C3%B8ger)
- [Trivselsmåling](https://blog.as3transition.dk/topic/trivselsm%C3%A5ling)
- [HR-strategi](https://blog.as3transition.dk/topic/hr-strategi)

### Kontakt

**T:** [+45 82 10 00 20](tel:+45%2082%2010%2000%2020)  
**M:** [info@as3transition.dk](mailto:info@as3transition.dk)

[Følg os på LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/as3-transition)

[![as3-light](https://blog.as3transition.dk/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Logoer%20og%20ikoner/Logoer/as3-light.svg)](https://www.as3transition.dk/)

×

```json
{
  "@context" : "https://schema.org",
  "@type" : "BlogPosting",
  "author" : {
    "@type" : "Person",
    "name" : "Lisbeth Bygsø-Petersen",
    "url" : "https://blog.as3transition.dk/author/lisbeth-bygsø-petersen"
  },
  "dateModified" : "2025-01-30T09:57:53.859Z",
  "datePublished" : "2018-08-29T09:05:00.000Z",
  "headline" : "7 råd til at modvirke dårlig trivsel på arbejdspladsen",
  "image" : [ "https://blog.as3transition.dk/hubfs/Billeder_tilpasset_blogformat/Forside_2-469542-edited.jpg" ],
  "mainEntityOfPage" : {
    "@id" : "https://blog.as3transition.dk/stress-og-trivsel/modvirk-daarlig-trivsel-paa-arbejdspladsen",
    "@type" : "WebPage"
  },
  "publisher" : {
    "@type" : "Organization",
    "logo" : {
      "@type" : "ImageObject",
      "url" : "https://blog.as3transition.dk/hubfs/Email/transition-logo.png"
    },
    "name" : "AS3"
  }
}
```