Fyringsrunderne ramte bredt i slutningen af 2025. Men for mange blev opsigelsen ikke et punktum, snarere et skifte. Vi har talt med tre opsagte, der stod midt i usikkerheden og alligevel kom hurtigt videre i nyt job.
At miste jobbet kan føles som et hårdt slag, især i en tid med historisk mange afskedigelser og nedskæringer. Men med den rette tilgang, omstillingsparathed og aktivt brug af netværk kan ledighed blive en periode med refleksion, nye muligheder og personlig vækst.
Mød Jesper, Sara og Rasmus, der alle fundet jobs i nye brancher efter deres opsigelse i efteråret 2025.
“Det handler om at vende forandringen til noget konstruktivt”
Jesper Gadeberg er 49 år, ingeniør og bosat i Struer med sin familie. Da han blev opsagt fra sin stilling i en virksomhed, der udvikler udstyr til medicinalsektoren, nåede han at spekulere over, om alderen ville blive en barriere.
- Jeg var selvfølgelig spændt på, om min alder ville spille en rolle. Men jeg har ikke oplevet noget negativt i processen, fortæller han.

Opsigelsen var heller ikke bare en praktisk udfordring, men også en mental omstilling. For Jesper handlede jobsøgningen ikke kun om at sende ansøgninger, men om at finde et nyt sprog for det, han kunne.
- Det sværeste for mig i jobsøgningen var at sætte ord på mine kompetencer og at skulle sælge sig selv.
Selvom det ikke føltes nemt, blev han dog positivt overrasket over interessen. I alt blev han inviteret til ni samtaler hos fem forskellige virksomheder, og efter 11 uger kunne han underskrive kontrakten på et nyt job som Software Test Manager.
Vejen videre krævede en villighed til at søge længere væk og et brancheskifte til forsvarsindustrien.
- Inden for mit felt er mulighederne begrænsede i Struer. Derfor valgte jeg at udvide mit geografiske søgefelt for at finde det rigtige.
Det nye job betyder ugentlige overnatninger væk fra familien, og foreløbig har de sat campingvognen op tættere på arbejdspladsen. På sigt regner de med at flytte.
Opsigelsen blev på den måde ikke kun et brud, men også en anledning til at overveje, hvad arbejdslivet skal rumme.
- For mig har det handlet om at vende forandringen til noget konstruktivt. En opsigelse tvinger dig til at tage stilling til, hvad der egentlig er vigtigst i dit arbejdsliv.
Bag tallene: Et arbejdsmarked i bevægelse
AS3’s data viser, at langt flere opsagte i 2025 fandt nyt job allerede i opsigelsesperioden, og at brancheskift er blevet en ny normal på arbejdsmarkedet.
Læs analysen her: Fyringerne kom, men faldet udeblev – hvad AS3’s data viser om arbejdsmarkedet i 2025
“ Mit drive gjorde en forskel”
Sara Troelsen er 28 år og bosat i Kolding. Hun blev opsagt som Product Specialist fra Lemvigh-Müller i slutningen af august som følge af omstruktureringer.
Den uventede situation gav både optimisme og bekymringer på samme tid.
- Jeg nåede at opbygge nogle stærke kompetencer og er stadig tidligt i min karriere. Derfor gik jeg egentlig ind i jobsøgningen med en ret stor optimisme.

Men opsigelsen ramte også på et tidspunkt, hvor livet uden for arbejdet ellers var faldet på plads.
- Min kæreste og jeg havde netop købt hus, så opsigelsen gav også nogle økonomiske bekymringer.
Sara fandt nyt job efter tre måneder. Hun skiftede branche fra engroshandel til laboratorie- og analysebranchen, men fortsætter med indkøb og produktarbejde. Undervejs oplevede hun et marked, hvor mange kæmper om de samme stillinger.
- Der var tydeligvis skarp konkurrence. Jeg var både oppe imod nyuddannede med den nyeste viden og kandidater med mange års erfaring.
Alligevel gik processen hurtigt, da hun først kom i gang. Hun var til samtaler fem forskellige steder inden for en måned, og hun peger selv på, at tempoet også hang sammen med hendes egen tilgang.
- Mit drive gjorde en forskel. Jeg fulgte op på mine ansøgninger og tog direkte kontakt til de relevante beslutningstagere - altid med fokus på at være professionel og respektfuld.
Et drive, der blev hjulpet på vej af hendes jobrådgiver.
- Det kan være mentalt krævende at få afslag - her var rådgivningsforløbet afgørende for at opretholde optimisme i forløbet.
“Er man stærk til at netværke, åbner der sig ofte flere muligheder.”
Rasmus Simonsen er 39 år og bosat i Aalborg med sin familie. Han blev opsagt som HSE-koordinator fra den globale dansk industrivirksomhed, Desmi A/S, der producerer, sælger og servicerer pumper og har hovedsæde i Nørresundby.

For Rasmus blev nøglen til næste job at søge bredt. Ikke kun i forhold til jobtitler, men også på tværs af sektorer.
- Jeg søgte både stillinger, der lå i forlængelse af mine hidtidige opgaver, og andre, som var helt nye for mig. Og jeg søgte bredt i forhold til forskellige sektorer og brancher. I sidste ende endte jeg med at skifte til universitetssektoren, hvor jeg også har arbejdet tidligere.
Faktisk tog det kun 5 uger, før han startede i stillingen som AC-medarbejder primært inden for akkrediterings- og kvalitetsarbejde på Aalborg Universitet.
Rasmus gjorde flittigt brug af sit netværk i jobsøgningsperioden. Ikke kun som en direkte jagt efter et nyt job, men som en måde at forstå markedet og sine egne muligheder bedre. Han gik til jobsøgningen og samtalerne som en proces, der kan trænes og optimeres.
- Gennem dialogerne med mit netværk blev jeg mere bevidst om, hvordan mine kompetencer og min erfaring kan bringes i spil i helt andre sammenhænge, end jeg tidligere selv havde været opmærksom på.
Rasmus peger på, at netværk kræver nysgerrighed og mod til at række ud, men også giver adgang til muligheder, man ikke nødvendigvis kan se alene.
- Er man stærk til at netværke, åbner der sig ofte flere muligheder. Det kræver nysgerrighed - både på sig selv og på den organisation, man taler med.
Er du opsagt? Her får du 5 råd til din første tid
Jesper, Sara og Rasmus har alle været i karriererådgivning hos AS3. Er du opsagt, men ikke blevet tilbudt outplacementforløb af din virksomhed, får du her 5 anbefalinger.
-
Lav et efterklangstjek. Hvad tager du med dig fra dit seneste job - godt og skidt? Det giver dig klarhed over, hvad du vil bygge videre på (og hvad du skal undgå at gentage).
-
Kortlæg de situationer, hvor du oplevede ægte arbejdsglæde. Hvornår glemte du tid og sted (på den gode måde)? De øjeblikke peger på, hvad du bør jagte mere af.
-
Skriv din egen fortælling. Hvordan vil du fortælle om opsigelsen - til dig selv, dit netværk, til rekrutteringsfolk og en kommende chef? Når du ejer din egen fortælling, bliver du ikke fanget i andres.
-
Gør noget småt og håndgribeligt. Ryd et skab, mal et rum, ryd op i garagen. Små handlinger giver ro midt i kaos og uvished.
-
Tal med nogen, du stoler på. Ikke for at få et job, men for at lette tankerne. Det skaber plads til at tænke klarere og få skabt et overblik.
Anbefalingerne er tænkt som en lille hjælp til at stoppe op. Så du kan blive klogere på dig selv og dine ønsker i løbet af din jobsøgning, være åben overfor at gå nye veje og udnytte pausen til at vælge det helt rigtige arbejdsliv for dig.