--- title: AS3 Transition｜Bloggen om det gode arbejdsliv | Stress og trivsel description: "Stress og trivsel | Erhvervspsykologernes anbefalinger til HR og ledere: Faglig viden om ledelse, opsigelser, stress og trivsel" image: https://blog.as3transition.dk/hubfs/Finland%20-%20AS3/Kuvia%20-%20Blogien%20kansikuvat/Etsitk%C3%B6%20coachia%20%20N%C3%A4in%20tunnistat%20itsellesi%20sopivan%20.jpg --- [![AS3 Transition Blog](https://blog.as3transition.dk/hubfs/as3transition-blog/logo/as3-blog-logo.svg)](https://blog.as3transition.dk/) Perspektiver på arbejdsliv Vælg emne Emner [Alle emner 316](https://blog.as3transition.dk/) [Ledelse 124](https://blog.as3transition.dk/topic/ledelse) [Stress og trivsel 104](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) [Medarbejderudvikling 55](https://blog.as3transition.dk/topic/medarbejderudvikling) [Opsigelse 42](https://blog.as3transition.dk/topic/opsigelse) [Kultur og samarbejde 29](https://blog.as3transition.dk/topic/kultur-og-samarbejde) [HR-strategi 12](https://blog.as3transition.dk/topic/hr-strategi) [E-bøger 10](https://blog.as3transition.dk/topic/e-bøger) [Produktivitet 8](https://blog.as3transition.dk/topic/produktivitet) [Trivselsmåling 6](https://blog.as3transition.dk/topic/trivselsmåling) Skjul emner ![](https://blog.as3transition.dk/hubfs/as3transition-blog/backgrounds/slider-bg.svg) ## [E-bog: Stress - lederens guide til at handle i tide](https://blog.as3transition.dk/e-bog-lederens-guide-til-stress) En praksisnær guide til dig, der vil forstå, hvor presset opstår, og hvad du konkret kan gøre. [Hent e-bogen](https://blog.as3transition.dk/e-bog-lederens-guide-til-stress) [![Lotte Nielsen](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Medarbejderportr%C3%A6tter/Lotte%20(1).png?width=230&height=230&name=Lotte%20(1).png)](https://blog.as3transition.dk/e-bog-lederens-guide-til-stress) ![](https://blog.as3transition.dk/hubfs/as3transition-blog/backgrounds/slider-bg.svg) ## [Webinar: En værdig opsigelse](https://blog.as3transition.dk/webinar-en-værdig-opsigelse) Tilmeld dig vores webinar og bliv klædt på til at gennemføre en eller flere opsigelser. [Se næste dato](https://blog.as3transition.dk/webinar-en-værdig-opsigelse) [![as3_kbh_sept21_005](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Medarbejderportr%C3%A6tter/as3_kbh_sept21_005.jpeg?width=230&height=230&name=as3_kbh_sept21_005.jpeg)](https://blog.as3transition.dk/webinar-en-værdig-opsigelse) # Indlæg i Stress og trivsel [![Den første uge efter ferien](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Blog%20topbanner%201920X990/Den%20f%C3%B8rste%20uge%20efter%20ferien%20banner.png?width=596&height=306&name=Den%20f%C3%B8rste%20uge%20efter%20ferien%20banner.png)](https://blog.as3transition.dk/den-foerste-uge-efter-ferien-er-aarets-mest-aerlige) [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) ## [Den første uge efter ferien er årets mest ærlige](https://blog.as3transition.dk/den-foerste-uge-efter-ferien-er-aarets-mest-aerlige) Den første uge efter ferien afslører det, vi ellers er blevet gode til at overse. Tempoet, mønstrene og alt det, vi uden at tænke over har vænnet os til. Pludselig ser... [Læs på 4 min.](https://blog.as3transition.dk/den-foerste-uge-efter-ferien-er-aarets-mest-aerlige) [![](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Du%20m%C3%A5%20gerne%20g%C3%A5%20p%C3%A5%20ferie.%20Det%20sv%C3%A6re%20er%20at%20f%C3%A5%20arbejdet%20til%20at%20blive%20hjemme.png?width=596&height=306&name=Du%20m%C3%A5%20gerne%20g%C3%A5%20p%C3%A5%20ferie.%20Det%20sv%C3%A6re%20er%20at%20f%C3%A5%20arbejdet%20til%20at%20blive%20hjemme.png)](https://blog.as3transition.dk/du-maa-gerne-gaa-paa-ferie-det-svaere-er-at-faa-jobbet-til-at-blive-hjemme) [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) ## [Det er let nok at tage på ferie. Det svære er at få arbejdet til at blive hjemme](https://blog.as3transition.dk/du-maa-gerne-gaa-paa-ferie-det-svaere-er-at-faa-jobbet-til-at-blive-hjemme) Du går på ferie på fredag. Spørgsmålet er bare, om dit arbejdsliv gør det samme. De fleste pakker badetøj og solcreme, og tager arbejdet med i hovedet uden helt at... [Læs på 5 min.](https://blog.as3transition.dk/du-maa-gerne-gaa-paa-ferie-det-svaere-er-at-faa-jobbet-til-at-blive-hjemme) [![Er du og jobbet stadig det rette match](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Det%20er%20ikke%20sikkert%2c%20du%20skal%20sige%20op.%20Men%20m%C3%A5ske%20er%20det%20p%C3%A5%20tide%20at%20indr%C3%B8mme%2c%20at%20noget%20er%20blevet%20sk%C3%A6vt.png?width=596&height=306&name=Det%20er%20ikke%20sikkert%2c%20du%20skal%20sige%20op.%20Men%20m%C3%A5ske%20er%20det%20p%C3%A5%20tide%20at%20indr%C3%B8mme%2c%20at%20noget%20er%20blevet%20sk%C3%A6vt.png)](https://blog.as3transition.dk/det-er-ikke-sikkert-du-skal-sige-op) [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) ## [Det er ikke sikkert, du skal sige op. Men måske noget er blevet skævt](https://blog.as3transition.dk/det-er-ikke-sikkert-du-skal-sige-op) De fleste af os går på arbejde uden at stille de store spørgsmål til det. Indtil der pludselig er plads nok til at gøre det. Og så er det ikke altid, svarene er helt så... [Læs på 5 min.](https://blog.as3transition.dk/det-er-ikke-sikkert-du-skal-sige-op) [![Arbejdsliv i højt tempo](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Blog%20topbanner%201920X990/Du%20slipper%20f%C3%B8rst%20speederen%2c%20n%C3%A5r%20du%20opdager%2c%20at%20den%20sidder%20fast.png?width=596&height=306&name=Du%20slipper%20f%C3%B8rst%20speederen%2c%20n%C3%A5r%20du%20opdager%2c%20at%20den%20sidder%20fast.png)](https://blog.as3transition.dk/du-slipper-foerst-speederen-naar-du-opdager-den-sidder-fast) [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) ## [Du slipper først speederen, når du opdager, at den sidder fast](https://blog.as3transition.dk/du-slipper-foerst-speederen-naar-du-opdager-den-sidder-fast) Man kan godt passe sit arbejde, svare sine mails, få tingene til at hænge sammen og stadig være mere belastet, end man selv når at bemærke. Det bliver ofte først... [Læs på 4 min.](https://blog.as3transition.dk/du-slipper-foerst-speederen-naar-du-opdager-den-sidder-fast) [![Stressforebyggelse er et fælles ansvar](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Blog%20topbanner%201920X990/Vi%20har%20gjort%20trivsel%20til%20lederens%20ansvar%20banner.png?width=596&height=306&name=Vi%20har%20gjort%20trivsel%20til%20lederens%20ansvar%20banner.png)](https://blog.as3transition.dk/vi-har-gjort-trivsel-til-lederens-ansvar.-stressen-vokser-stadig) [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) [Ledelse](https://blog.as3transition.dk/topic/ledelse) ## [Vi har gjort trivsel til lederens ansvar. Stressen vokser stadig](https://blog.as3transition.dk/vi-har-gjort-trivsel-til-lederens-ansvar.-stressen-vokser-stadig) Stressforebyggelse starter hos lederen, men virker først for alvor, når den bliver en fælles opgave i teamet. Så hvorfor bliver vi ved med at placere ansvaret ét sted? [Læs på 6 min.](https://blog.as3transition.dk/vi-har-gjort-trivsel-til-lederens-ansvar.-stressen-vokser-stadig) [![Mobning på arbejdspladsen](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Blog%20topbanner%201920X990/Mobning%20p%C3%A5%20arbejdspladsen%20artikel%20(3).png?width=596&height=306&name=Mobning%20p%C3%A5%20arbejdspladsen%20artikel%20(3).png)](https://blog.as3transition.dk/mobning-paa-arbejdspladsen) [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) ## [Mobning larmer sjældent, mens den flytter mennesker ud af fællesskabet](https://blog.as3transition.dk/mobning-paa-arbejdspladsen) Vi ved, at mobning kan knække mennesker. Alligevel rammer det hver tiende på arbejdsmarkedet. Hvad er det ved vores arbejdsfællesskaber, der gør mobning muligt – og... [Læs på 8 min.](https://blog.as3transition.dk/mobning-paa-arbejdspladsen) [![Grænseoverskridende kunder arbejdsmiljø](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Blog%20topbanner%201920X990/De%20bliver%20r%C3%A5bt%20af%20artikel%20(1).png?width=596&height=306&name=De%20bliver%20r%C3%A5bt%20af%20artikel%20(1).png)](https://blog.as3transition.dk/de-kan-blive-rabt-ad-truet-og-latterliggjort-og-forventes-stadig-at-vaere-professionelle) [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) ## [De kan blive råbt ad, truet og talt ned til – og forventes stadig at være professionelle](https://blog.as3transition.dk/de-kan-blive-rabt-ad-truet-og-latterliggjort-og-forventes-stadig-at-vaere-professionelle) Høje følelsesmæssige krav og grænseoverskridende kundeadfærd slider ikke kun på den enkelte. Det former jeres kultur, og det kalder på ledelse og strukturelle løsninger. [Læs på 5 min.](https://blog.as3transition.dk/de-kan-blive-rabt-ad-truet-og-latterliggjort-og-forventes-stadig-at-vaere-professionelle) [![stress](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Nyhedsbrev%20og%20landing%20pages/Stress%20e-bog%20vifte%201920%20x%201080.png?width=596&height=306&name=Stress%20e-bog%20vifte%201920%20x%201080.png)](https://blog.as3transition.dk/ny-e-bog-stress-lederens-guide-til-at-handle-i-tide) [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) [E-bøger](https://blog.as3transition.dk/topic/e-bøger) [Ledelse](https://blog.as3transition.dk/topic/ledelse) ## [Ny e-bog: 'Stress - lederens guide til at handle i tide'](https://blog.as3transition.dk/ny-e-bog-stress-lederens-guide-til-at-handle-i-tide) Stress angår ikke kun den enkelte, men hele fællesskabet og kræver ledelse, der tager ansvar. Det er en fælles opgave, du som leder er med til at forme. [Læs på 1 min.](https://blog.as3transition.dk/ny-e-bog-stress-lederens-guide-til-at-handle-i-tide) [![Ledertrivsel stress](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Blog%20topbanner%201920X990/Atlas%20myten%20lederstress.png?width=596&height=306&name=Atlas%20myten%20lederstress.png)](https://blog.as3transition.dk/atlas-myten-lederstress-og-vippebrættets-paradokser) [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) [Ledelse](https://blog.as3transition.dk/topic/ledelse) ## [Atlas-myten, lederstress og vippebrættets paradokser](https://blog.as3transition.dk/atlas-myten-lederstress-og-vippebrættets-paradokser) Billedet af den urokkelige leder lever i bedste velgående, men i virkeligheden balancerer de fleste ledere på et vippebræt af krav, tempo, trivsel og paradokser . Og... [Læs på 6 min.](https://blog.as3transition.dk/atlas-myten-lederstress-og-vippebrættets-paradokser) [![hot desking](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Blog%20topbanner%201920X990/banner%20ny%20hot%20desking.png?width=596&height=306&name=banner%20ny%20hot%20desking.png)](https://blog.as3transition.dk/hot-desking-naar-dit-skrivebord-er-lige-saa-flygtigt-som-dit-wi-fi) [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) [Kultur og samarbejde](https://blog.as3transition.dk/topic/kultur-og-samarbejde) ## [Hot desking - når dit skrivebord er lige så flygtigt som dit wi-fi](https://blog.as3transition.dk/hot-desking-naar-dit-skrivebord-er-lige-saa-flygtigt-som-dit-wi-fi) Flyverplads, hot desking, flexible seating, activity based working. Kært barn har mange navne – og de ukære åbenbart endnu flere. I dette tilfælde er barnet det moderne... [Læs på 3 min.](https://blog.as3transition.dk/hot-desking-naar-dit-skrivebord-er-lige-saa-flygtigt-som-dit-wi-fi) [![Mand spilder kaffe på kvinde](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Blog%20topbanner%201920X990/Vi%20bruger%20alt%20for%20meget%20tid%20p%C3%A5%20at%20t%C3%B8rre%20kaffe%20op%20V2.png?width=596&height=306&name=Vi%20bruger%20alt%20for%20meget%20tid%20p%C3%A5%20at%20t%C3%B8rre%20kaffe%20op%20V2.png)](https://blog.as3transition.dk/stress-spørgelyst-og-selvledelse) [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) [Ledelse](https://blog.as3transition.dk/topic/ledelse) ## [Stress, spørgelyst og selvledelse – hvad er der i din kaffekop?](https://blog.as3transition.dk/stress-spørgelyst-og-selvledelse) Hvad sker der, når din kaffekop flyder over? Måske er det ikke kaffen, men tanker, vaner og bekymringer, der fylder den til randen. Zen-mesteren Nan-in brugte netop en... [Læs på 4 min.](https://blog.as3transition.dk/stress-spørgelyst-og-selvledelse) [![Velkommen tilbage til hverdagen](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Blog%20topbanner%201920X990/Luk%20op%20for%20hverdagen%20banner-1.png?width=596&height=306&name=Luk%20op%20for%20hverdagen%20banner-1.png)](https://blog.as3transition.dk/velkommen-tilbage-til-livet-mellem-ferierne) [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) ## [Velkommen tilbage. Til livet mellem ferierne.](https://blog.as3transition.dk/velkommen-tilbage-til-livet-mellem-ferierne) Ferien lovede frihed, men glemte at fortælle, hvor trættende det er at skulle føle noget hele tiden. Så her er en kættersk tanke: Hvad nu hvis det ikke er ferien, der er... [Læs på 5 min.](https://blog.as3transition.dk/velkommen-tilbage-til-livet-mellem-ferierne) [![Hjerne pauser job](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Din%20hjerne%20elsker%20dem%20men%20du%20holder%20dem%20ikke%20(3).png?width=596&height=306&name=Din%20hjerne%20elsker%20dem%20men%20du%20holder%20dem%20ikke%20(3).png)](https://blog.as3transition.dk/din-hjerne-elsker-dem-men-du-holder-dem-ikke) [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) ## [Din hjerne elsker dem, men du holder dem ikke](https://blog.as3transition.dk/din-hjerne-elsker-dem-men-du-holder-dem-ikke) Selv de mest ambitiøse hjerner har brug for pauser – ellers brænder de sammen. Her får du opskriften på, hvordan små afbræk kan gøre dig både skarpere, hurtigere og... [Læs på 3 min.](https://blog.as3transition.dk/din-hjerne-elsker-dem-men-du-holder-dem-ikke) [![Har dit arbejdsliv mistet smagen?](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Blog%20topbanner%201920X990/Er%20dine%20arbejdsopgaver%20ultraforarbejdede%20(1920%20x%20990%20px).png?width=596&height=306&name=Er%20dine%20arbejdsopgaver%20ultraforarbejdede%20(1920%20x%20990%20px).png)](https://blog.as3transition.dk/har-dit-arbejdsliv-mistet-smagen) [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) ## [Er dit arbejdsliv fyldt med tomme kalorier?](https://blog.as3transition.dk/har-dit-arbejdsliv-mistet-smagen) I en tid, hvor vi forholder os kritisk til ultraforarbejdede fødevarer, bør vi rette samme kritiske blik mod vores arbejdsliv. Ligesom færdigretter kan være hurtige og... [Læs på 6 min.](https://blog.as3transition.dk/har-dit-arbejdsliv-mistet-smagen) [![](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Blog%20topbanner%201920X990/K%C3%B8rt%20over%20af%20arbejdslivet%20LI%20(1920%20x%20990%20px)%20(2).png?width=596&height=306&name=K%C3%B8rt%20over%20af%20arbejdslivet%20LI%20(1920%20x%20990%20px)%20(2).png)](https://blog.as3transition.dk/arbejdslivets-farlige-trafik) [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) ## [Arbejdslivets farlige trafik – sådan undgår vi stressulykker](https://blog.as3transition.dk/arbejdslivets-farlige-trafik) Føler du dig kørt over af arbejdslivet? Bare rolig. Ambulancen er på vej. Og så skal lægerne nok få dig lappet sammen. Indtil det sker igen. [Læs på 4 min.](https://blog.as3transition.dk/arbejdslivets-farlige-trafik) [![Hvem passer på Peter](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Blog%20topbanner%201920X990/Hvem%20passer%20p%C3%A5%20Peter%20ledertrivsel.png?width=596&height=306&name=Hvem%20passer%20p%C3%A5%20Peter%20ledertrivsel.png)](https://blog.as3transition.dk/ledelse/hvem-passer-paa-peter) [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) [Ledelse](https://blog.as3transition.dk/topic/ledelse) ## [Hvem passer på Peter, når han passer på alle de andre?](https://blog.as3transition.dk/ledelse/hvem-passer-paa-peter) Peter var sådan en leder, man kunne regne med. Han var altid den første på kontoret og den sidste, der gik. Han havde blik for detaljerne, et skarpt overblik og en evne... [Læs på 2 min.](https://blog.as3transition.dk/ledelse/hvem-passer-paa-peter) [![](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Blog%20topbanner%201920X990/Othellolagkage%20arbejdsgl%C3%A6de.png?width=596&height=306&name=Othellolagkage%20arbejdsgl%C3%A6de.png)](https://blog.as3transition.dk/othellolagkage-og-arbejdsglaede) [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) ## [Får du nok Othellolagkage i dit arbejdsliv?](https://blog.as3transition.dk/othellolagkage-og-arbejdsglaede) Føler du nogensinde, at du får lidt for meget havregrød og alt for lidt lagkage i arbejdslivet? Arbejdsglæde er ikke bare flødeskum på lagkagen – det er en nødvendighed... [Læs på 5 min.](https://blog.as3transition.dk/othellolagkage-og-arbejdsglaede) [![Trivsel er vigtig - får du nok?](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Blog%20topbanner%201920X990/6%20tegn%20p%C3%A5%20at%20du%20trives%20i%20dit%20job.png?width=596&height=306&name=6%20tegn%20p%C3%A5%20at%20du%20trives%20i%20dit%20job.png)](https://blog.as3transition.dk/6-tegn-paa-trivsel) [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) ## [Trivsel er vigtig - har du nok? 6 tegn på, at du trives i dit job](https://blog.as3transition.dk/6-tegn-paa-trivsel) Hvordan ved du, at du trives i dit job? Mavefornemmelse er én ting, men måske er der også brug for lidt eftertanke. Prøv vores trivselstjek og find ud af, om dit... [Læs på 3 min.](https://blog.as3transition.dk/6-tegn-paa-trivsel) [![](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Blog%20topbanner%201920X990/blogbilleder%201920X990%20(1).png?width=596&height=306&name=blogbilleder%201920X990%20(1).png)](https://blog.as3transition.dk/kedsomhedens-superkraft) [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) [Produktivitet](https://blog.as3transition.dk/topic/produktivitet) ## [Den nulstiller din hjerne og kickstarter din kreativitet](https://blog.as3transition.dk/kedsomhedens-superkraft) Du keder dig. Sekunder føles som minutter, minutter som timer. Før du går på Instagram for at slippe ud af kedsomheden, så læs lige med her. Det har nemlig et enormt... [Læs på 4 min.](https://blog.as3transition.dk/kedsomhedens-superkraft) [![Ditte Feierskov Pamperin](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Cases/Ditte%20Feierskov%20Pamperin%20smal.jpg?width=596&height=306&name=Ditte%20Feierskov%20Pamperin%20smal.jpg)](https://blog.as3transition.dk/ledelse/da-ditte-blev-udredt-for-adhd-fik-hun-endelig-det-svar-hun-havde-manglet) [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) ## [“Jeg turde ikke sætte mig ned, for ville jeg så nogensinde kunne rejse mig igen?”](https://blog.as3transition.dk/ledelse/da-ditte-blev-udredt-for-adhd-fik-hun-endelig-det-svar-hun-havde-manglet) Til dagligt holder hun styr på projekter med mange interessenter og skarpe deadlines. Men selvom Ditte er kollegernes go-to-ekspert, når komplekse processer skal... [Læs på 11 min.](https://blog.as3transition.dk/ledelse/da-ditte-blev-udredt-for-adhd-fik-hun-endelig-det-svar-hun-havde-manglet) [![Slip de negative tanker med metakognitiv træning](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Blog%20topbanner%201920X990/metakognitive%20%C3%B8velser2.png?width=596&height=306&name=metakognitive%20%C3%B8velser2.png)](https://blog.as3transition.dk/styr-dine-negative-tanker-med-metakognitiv-træning) [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) ## [Styr dine negative tanker, så de ikke styrer dig](https://blog.as3transition.dk/styr-dine-negative-tanker-med-metakognitiv-træning) Du kan ikke styre dine tanker, men du kan styre, hvad du gør ved dem og hvor meget tid, du bruger på dem. Her får du 4 metakognitive øvelser, der træner din tankekontrol... [Læs på 4 min.](https://blog.as3transition.dk/styr-dine-negative-tanker-med-metakognitiv-træning) First Prev [1](https://blog.as3transition.dk) [2](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel/page/2) [3](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel/page/3) [4](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel/page/4) [5](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel/page/5) [Next](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel/page/2) [Last](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel/page/5) ![](https://blog.as3transition.dk/hubfs/as3transition-blog/backgrounds/form-wave-rotated.svg) Webinar ## Sådan spotter du stress og skaber trivsel Trivsel er afgørende for, at medarbejderne kan præstere og ønsker at blive i virksomheden. Men hvilke knapper kan du skrue på for at sikre trivslen og forebygge stress? Og hvem har egentlig ansvaret? 22/09/2026 kl. 09.00 Webinar [Tilmeld dig](https://blog.as3transition.dk/webinar-sådan-spotter-du-stress-og-skaber-trivsel-på-arbejdspladsen) ## Vi holder dig opdateret om det gode arbejdsliv Tilmeld dig AS3's Nyhedsbrev, så modtager du faglig inspiration 1-2 gange om måneden: Artikler og videoer, cases, e-bøger, guides og invitationer til events. Du kan til enhver tid framelde dig igen. ![](https://25645563.fs1.hubspotusercontent-eu1.net/hubfs/25645563/as3transition/backgrounds/slider-bg.svg) ### Om bloggen Vi vil gerne inspirere, dele viden og uddanne ledere og HR-ansvarlige i det gode arbejdsliv, opsigelser, trivselsarbejde, stresshåndtering, coaching og ledelse. Har du kommentarer, kan du kontakte Mette Skole Mikkelsen, Marketing Manager i AS3 Transition på [msmi@as3.dk](mailto:msmi@as3.dk) AS3 Copyright 2026 | [Cookie policy](https://www.as3transition.dk/cookie-policy/) ### Emner på bloggen - [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) - [Ledelse](https://blog.as3transition.dk/topic/ledelse) - [Medarbejderudvikling](https://blog.as3transition.dk/topic/medarbejderudvikling) - [Opsigelse](https://blog.as3transition.dk/topic/opsigelse) - [E-bøger](https://blog.as3transition.dk/topic/e-b%C3%B8ger) - [Trivselsmåling](https://blog.as3transition.dk/topic/trivselsm%C3%A5ling) - [HR-strategi](https://blog.as3transition.dk/topic/hr-strategi) ### Kontakt **T:** [+45 82 10 00 20](tel:+45%2082%2010%2000%2020) **M:** [info@as3transition.dk](mailto:info@as3transition.dk) [Følg os på LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/as3-transition) [![as3-light](https://blog.as3transition.dk/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Logoer%20og%20ikoner/Logoer/as3-light.svg)](https://www.as3transition.dk/) ×