--- title: 8 råd til at undgå mobning på arbejdspladsen description: Mobning er et problem på mange arbejdspladser, men kan undgås med forebyggelse og fokus. Få her 8 råd til at undgå mobning. image: https://blog.as3transition.dk/hubfs/Cases/Aarsleff/12-4252.jpg --- [![AS3 Transition Blog](https://blog.as3transition.dk/hubfs/as3transition-blog/logo/as3-blog-logo.svg)](https://blog.as3transition.dk/) Perspektiver på arbejdsliv Vælg emne Emner [Alle emner 317](https://blog.as3transition.dk/) [Ledelse 124](https://blog.as3transition.dk/topic/ledelse) [Stress og trivsel 104](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) [Medarbejderudvikling 55](https://blog.as3transition.dk/topic/medarbejderudvikling) [Opsigelse 42](https://blog.as3transition.dk/topic/opsigelse) [Kultur og samarbejde 29](https://blog.as3transition.dk/topic/kultur-og-samarbejde) [HR-strategi 12](https://blog.as3transition.dk/topic/hr-strategi) [E-bøger 10](https://blog.as3transition.dk/topic/e-bøger) [Produktivitet 9](https://blog.as3transition.dk/topic/produktivitet) [Trivselsmåling 6](https://blog.as3transition.dk/topic/trivselsmåling) Skjul emner - [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) # 8 råd til at undgå mobning på arbejdspladsen ![Lisbeth Bygsø-Petersen](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Nye%20portr%C3%A6tter%202021/as3_kbh_sept21_141.jpeg?upsize=true&upscale=true&width=140&height=140&name=as3_kbh_sept21_141.jpeg) Skrevet af [Lisbeth Bygsø-Petersen](https://blog.as3transition.dk/author/lisbeth-bygsø-petersen) Direktør og Partner - Trivsel, Udvikling og Outplacement. Konsulent, coach og facilitator. Udgivet 26. september 2016 Læs på 2 min. Voksenmobning finder sted på danske arbejdspladser. Her er 8 råd til at nedbringe og forebygge risikoen for mobning på din arbejdsplads. ## 1: Prioriter et godt arbejdsmiljø Mobning er ofte et udtryk for, at der er noget galt med arbejdsmiljøet. For at forebygge mobbesituationer skal virksomheden eller organisationen derfor løbende arbejde med at optimere arbejdsmiljøet og tilpasse de enkelte afdelingers situation. Videnscenter for Arbejdsmiljø opfordrer desuden til, at det er hele afdelinger, der arbejder sammen om et godt arbejdsmiljø: ”Uanset hvor omfattende en indsats, I ønsker på arbejdspladsen, er det afgørende, at alle er med og tager ansvar for at gennemføre aktiviteterne.” ## 2: Forandringer skal være meningsfulde Forandringer kan særligt give anledning til voksenmobning, fordi forandringer kan medføre usikkerhed. Forandringer kan eksempelvis være i form af organisatoriske ændringer, mange nye medarbejdere eller implementering af nye systemer i en i forvejen travl hverdag. Det er særligt vigtigt, at forandringerne giver mening for hver enkelt medarbejder, der bliver påvirket af ændringen. Derfor er det nødvendigt, at virksomhedens grundigt overvejer grundlaget for forandringerne. - Læs også: [Forandringer, frustration og konflikter kan skabe en mobber](https://blog.as3transition.dk/stress-og-trivsel/forandringer-frustration-og-konflikter-kan-skabe-en-mobber) ## 3: Tag hånd om nye Nye medarbejdere kan godt påvirke arbejdsmiljøet. De nuværende medarbejdere kan føle utryghed i forhold den nye, som måske virker stærkere end dem selv og derfor kan ses som en trussel. Nye medarbejdere kan også være usikre på faglighed og ende nederst i et uudtalt hierarki, hvorfra det kan være ganske svært at komme op igen. Begge situationer kan give anledning til chikane og konflikter. ## 4: Leder, kend dine medarbejdere Det er vigtigt, at man som leder har et godt kendskab til alle sine medarbejdere, så lederen løbende kan justere arbejdsopgaverne til den enkelte. Desuden skal der være stort fokus på kerneopgaverne, så medarbejderne oplever mening i sit arbejde.  ## 5: Stop konflikter Med et indgående kendskab til sine medarbejdere vil det også være lettere at stoppe konflikter i opløbet, før de vokser sig store og bliver til chikane. [![Download e-bog om stress](https://no-cache.hubspot.com/cta/default/542333/1a530485-38f8-4a39-8e78-eab37f075ade.png)](https://cta-redirect.hubspot.com/cta/redirect/542333/1a530485-38f8-4a39-8e78-eab37f075ade) ## 6: Lyt til kritik Kritik er ofte fagligt funderet og bør tages alvorligt – så længe det ikke er almindeligt hverdagsbrok. Kritik kan bidrage til at sikre trivslen og rumme værdifuld viden for organisationen, der gør det muligt at skabe bedre problemløsninger i fremtiden. Det er først og fremmest vigtigt, at man som leder er tydelig i forhold til opgavetildeling og forklarer hvorfor opgaven havner, hvor den gør. Hvis der så er fagligt funderede indvendinger fra en medarbejder, er det afgørende at lytte og gå i dialog for at undgå, at opgaven bliver til en frustration.  ## 7: Udvid kompetencer i konflikthåndtering For at en leder kan gribe ind i konflikter, kan det være nødvendigt med efteruddannelse. Der findes mange kurser i ledelse og konflikthåndtering, som kan være meget værdifulde. - Læs også: [Voksenmobning kan have mange ansigter på en arbejdsplads](https://blog.as3transition.dk/stress-og-trivsel/voksenmobning-kan-have-mange-ansigter) ## 8: Lav en mobbepolitik Tag eksempelvis udgangspunkt i Videnscenter for Arbejdsmiljøs 9 anbefalinger til indholdet af en mobbepolitik, som findes på deres hjemmeside.  Nogle vælger at kombinere en mobbepolitik med nul-tolerance over for mobning, hvilket betyder, at man kan blive afskediget, hvis man mobber. Det må være op til den enkelte organisation, om man vil gå så vidt. Del denne artikel [Facebook](https://facebook.com/sharer.php?u=https://blog.as3transition.dk/stress-og-trivsel/8-raad-undgaa-mobning-paa-arbejdspladsen) [LinkedIn](https://www.linkedin.com/cws/share?url=https://blog.as3transition.dk/stress-og-trivsel/8-raad-undgaa-mobning-paa-arbejdspladsen) [Send på e-mail](mailto:?body=https://blog.as3transition.dk/stress-og-trivsel/8-raad-undgaa-mobning-paa-arbejdspladsen) ![](https://blog.as3transition.dk/hubfs/as3transition-blog/backgrounds/form-wave.svg) ## Vil du høre mere Udfyld formularen, hvis du ønsker sparring eller har spørgsmål til emnet. Så kontakter jeg dig. ![Lisbeth Bygsø-Petersen](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Nye%20portr%C3%A6tter%202021/as3_kbh_sept21_141.jpeg?width=482&height=482&name=as3_kbh_sept21_141.jpeg) Lisbeth Bygsø-Petersen Direktør og Partner - Trivsel, Udvikling og Outplacement. Konsulent, coach og facilitator. [lbp@as3.dk](mailto:lbp@as3.dk) ### [![Den første uge efter ferien](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Blog%20topbanner%201920X990/Den%20f%C3%B8rste%20uge%20efter%20ferien%20banner.png?upsize=true&upscale=true&width=635&name=Den%20f%C3%B8rste%20uge%20efter%20ferien%20banner.png) Stress og trivsel Den første uge efter ferien er årets mest ærlige](https://blog.as3transition.dk/den-foerste-uge-efter-ferien-er-aarets-mest-aerlige) ### [![](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Du%20m%C3%A5%20gerne%20g%C3%A5%20p%C3%A5%20ferie.%20Det%20sv%C3%A6re%20er%20at%20f%C3%A5%20arbejdet%20til%20at%20blive%20hjemme.png?upsize=true&upscale=true&width=635&name=Du%20m%C3%A5%20gerne%20g%C3%A5%20p%C3%A5%20ferie.%20Det%20sv%C3%A6re%20er%20at%20f%C3%A5%20arbejdet%20til%20at%20blive%20hjemme.png) Stress og trivsel Det er let nok at tage på ferie. Det svære er at få arbejdet til at blive hjemme](https://blog.as3transition.dk/du-maa-gerne-gaa-paa-ferie-det-svaere-er-at-faa-jobbet-til-at-blive-hjemme) ### [![Er du og jobbet stadig det rette match](https://blog.as3transition.dk/hs-fs/hubfs/Det%20er%20ikke%20sikkert%2c%20du%20skal%20sige%20op.%20Men%20m%C3%A5ske%20er%20det%20p%C3%A5%20tide%20at%20indr%C3%B8mme%2c%20at%20noget%20er%20blevet%20sk%C3%A6vt.png?upsize=true&upscale=true&width=635&name=Det%20er%20ikke%20sikkert%2c%20du%20skal%20sige%20op.%20Men%20m%C3%A5ske%20er%20det%20p%C3%A5%20tide%20at%20indr%C3%B8mme%2c%20at%20noget%20er%20blevet%20sk%C3%A6vt.png) Stress og trivsel Det er ikke sikkert, du skal sige op. Men måske noget er blevet skævt](https://blog.as3transition.dk/det-er-ikke-sikkert-du-skal-sige-op) ## Træt af kedelige nyhedsbreve? Vi skriver om arbejdslivet, som det faktisk ser ud. Med faglighed, erfaring og en sund skepsis over for smarte buzzwords, mirakelkurser og fem-trins-modeller, der lover at løse alt. Det lander i din indbakke hver tredje uge, og er vi ikke interessante nok, så slår du selvfølgelig bare op.  ![](https://25645563.fs1.hubspotusercontent-eu1.net/hubfs/25645563/as3transition/backgrounds/slider-bg.svg) ### Om bloggen Vi vil gerne inspirere, dele viden og uddanne ledere og HR-ansvarlige i det gode arbejdsliv, opsigelser, trivselsarbejde, stresshåndtering, coaching og ledelse. Har du kommentarer, kan du kontakte Mette Skole Mikkelsen, Marketing Manager i AS3 Transition på [msmi@as3.dk](mailto:msmi@as3.dk) AS3 Copyright 2026 | [Cookie policy](https://www.as3transition.dk/cookie-policy/) ### Emner på bloggen - [Stress og trivsel](https://blog.as3transition.dk/topic/stress-og-trivsel) - [Ledelse](https://blog.as3transition.dk/topic/ledelse) - [Medarbejderudvikling](https://blog.as3transition.dk/topic/medarbejderudvikling) - [Opsigelse](https://blog.as3transition.dk/topic/opsigelse) - [E-bøger](https://blog.as3transition.dk/topic/e-b%C3%B8ger) - [Trivselsmåling](https://blog.as3transition.dk/topic/trivselsm%C3%A5ling) - [HR-strategi](https://blog.as3transition.dk/topic/hr-strategi) ### Kontakt **T:** [+45 82 10 00 20](tel:+45%2082%2010%2000%2020) **M:** [info@as3transition.dk](mailto:info@as3transition.dk) [Følg os på LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/as3-transition) [![as3-light](https://blog.as3transition.dk/hubfs/Denmark%20-%20AS3%20Transition/Logoer%20og%20ikoner/Logoer/as3-light.svg)](https://www.as3transition.dk/) × ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "BlogPosting", "author" : { "@type" : "Person", "name" : "Lisbeth Bygsø-Petersen", "url" : "https://blog.as3transition.dk/author/lisbeth-bygsø-petersen" }, "dateModified" : "2026-03-26T08:13:59.181Z", "datePublished" : "2016-09-26T09:48:54.000Z", "headline" : "8 råd til at undgå mobning på arbejdspladsen", "image" : [ "https://blog.as3transition.dk/hubfs/Cases/Aarsleff/12-4252.jpg" ], "mainEntityOfPage" : { "@id" : "https://blog.as3transition.dk/stress-og-trivsel/8-raad-undgaa-mobning-paa-arbejdspladsen", "@type" : "WebPage" }, "publisher" : { "@type" : "Organization", "logo" : { "@type" : "ImageObject", "url" : "https://blog.as3transition.dk/hubfs/Email/transition-logo.png" }, "name" : "AS3" } } ```