Du kan have en IQ som en avanceret AI-model og stadig brænde en relation ned hurtigere, end du kan sige “feedbackkultur”. For det, der får relationer til at holde og teams til at fungere, er ikke din hurtige hjerne. Det er din EQ. Velkommen til et kontordrama i 10 akter – med kaffe, selvindsigt og lidt passiv-aggressiv stilhed i mødelokalet.
IQ får stadig alt rampelyset. Den får diplomer. Tal. Testresultater. High fives fra HR. Og hvis den er ekstra høj? Så vanker der en fornem plads i Mensa. Men her er sandheden: Du kan have en IQ som en avanceret AI-model og stadig brænde en relation ned hurtigere, end du kan sige “feedbackkultur”.
For det, der får teams til at fungere, konflikter til at dampe af og samarbejde til at glide – det er ikke din evne til at tænke hurtigt. Det er din evne til at mærke. Reflektere. Reagere. Og justere.
Det hedder EQ. Også kendt som din emotionelle intelligens – den sociale, selvbevidste kusine til IQ. Typen, som kan tage kritik uden at gå i forsvar, fornemme stemningen før den eksploderer, og sige undskyld før nogen beder om det.
Og fordi vi godt ved, at ingen gider flere grafer, guides eller gajolcitater, har vi skrevet et teaterstykke. Tænk ‘Ingmar Bergman møder The Office. Med kaffe, klumper i maven og passive-aggressive Teams-beskeder.
Så i stedet for definitioner, får du herunder 10 scener fra hverdagen. Du kender dem måske. Du har måske selv spillet med. Og inden du kigger dem febrilsk igennem og tænker “men jeg kan jo hverken spille nummer 2, 5, 7, 8 eller 10”, så bare rolig. EQ er ikke noget, du er født med eller uden. Det kan trænes. Som en muskel. Bare med mindre sved – og flere relationer.
Når IQ får lov at styre showet alene, får vi måske ret – men ikke nødvendigvis relation. Når EQ får medspil, skaber vi rum, hvor flere kan spille med. Så næste gang nogen nævner IQ, kan du roligt tænke: “Fint nok. Men jeg får teamet til at fungere.” Og det – min ven – er en superkraft.
Hvad siger forskningen om EQ?
Daniel Goleman, psykolog og en af hovedkræfterne bag udbredelsen af EQ, deler begrebet op i fem kompetencer:
- Selvbevidsthed – kender du dine egne følelser og deres indvirkning?
- Selvregulering – kan du kontrollere impulser og reagere hensigtsmæssigt?
- Motivation – har du en indre drivkraft og evne til at navigere mod mål?
- Empati – forstår og mærker du andres følelser og perspektiver?
- Sociale færdigheder – bygger og vedligeholder du gode relationer?
